当セルフ・ヴォイスヒーリング講座は
対面だけでなく、オンラインでの受講も受け付けておりますが
声を出して良い環境って…？
通信状況により音が不安定って……？
と疑問や不安を感じる部分もあるかもしれませんので
こちらでは、私の体験談を元に
当オンラインセッションにおけるイメージを記しておきます。
ご参考にしていただければ幸いです♪
ご用意いただくもの
機器類
『Google Meet』『Skype Meet Now』等のビデオ通話ツールを使用いたしますので、それらが使えるPCやスマホ等は必須になります。
上記はいずれも、お伝えするURLにアクセスしていただく形で、アプリのDLや登録は不要です（勿論していただいても構いません）
殆どの方が既にお持ちの『無料のgmailアドレス』もしくは『Microsoft EdgeかGoogle Chrome』のブラウザのみ必要になります。
また、Wi-Fi環境も極力ご準備ください。
イヤホンマイクは任意ですが、ある方が、聞き取りやすいかとは思います。
ちなみに私は、iPhoneに付属されていたイヤホンマイク＋macを使用しております。
環境や機器、設定によるとは思いますが
集音力が高過ぎるマイクだと、却って周囲の雑音もしっかり拾ってしまうことがあるようで
寧ろ、スマホ単体（＋イヤホンマイク）くらいの方が、安定している場面が多い印象です。
声を出せる環境
以下の２点をご確認ください。
声のボリューム自体は、ワークの効果に影響しませんので
ご自身で、控えめに調整していただくことは可能です。
勿論、思い切り出してもらっても大丈夫です♪
ただ、ワークの中には、歌声というより
「低く唸るような声」や「動物の鳴き真似」のような
普段出さない声を出していくものもありますので
大きな声を出せるかどうかよりも
なるべくハートをオープンにできる環境
を確保しておく方が、よりセッションに集中しやすいかと思います。
（※上記のような声を出すよう、強制することは決していたしません。ご案内するワークは全て、ご自身の可能な範囲で取り組んでいただければ大丈夫ですので、ご安心ください＾＾）
ちなみに私は、他のセラピストさんにお世話になる際
自宅だけでなく『カラオケ』を利用して
セッションを受けさせていただいたこともあります。
無料Wi-Fiの環境があるカラオケ屋さんで
周囲を全く気にせず、思い切り声を出すことができる点では
なかなかオススメだと感じました。
集中できる環境としてはイマイチかもしれませんが
その辺りも人によるかと思います。
ご自身が『できそう』と感じるのなら
当オンラインセッションでは、ばっちりOKです♪
「思い切り声を出せる場所を確保する」
「自宅でも受けられるよう声を控えめにする」
等々、自分にとって最適な形で工夫していただければと思います。
ご不明な点や気になる点があれば、お気軽にお問合わせくださいませ♪
音が不安定？
私の体験では、音量が一定以上大きくなると
相手の音が途切れて聞こえなくなることが何度かございます。
調子が良ければ、双方の声が響き合って聞こえ、対面のように滑らかなのですが
自分が声を出す→相手の音声が聞こえなくなる
自分が黙る→相手の音声が聞こえる
という掛け合いのような現象になる場面が少なからずありました。
確かに慣れない内は「おや？」となりますが
「まぁそれでも良いか」と←
あくまでも自分自身とワークに集中してしまえば
十分に深い意識領域へ入っていくことは可能です。
ビジョンやヒーリングエネルギーを感じ取ることも
対面と変わりなくできます♪
まとめ
対面とオンラインでは、確かに違う点もありますが
それはヴォイスヒーリングに限らず
『人と会う』感覚の違いなのかとも思います。
オンラインセッションとしての状況を受け入れ、自分に集中することで
汗をかくほどエネルギーが動いたり
思わず涙が出るほど深い癒しを得たり…ということも十分に可能です。
ヒーリングに興味を持たれる方は、感受性の強い方が殆どだと思うので
問題なくワークできる場合が多いようにも感じておりますが
自分に合うかどうか？は、最終的にはやはり『好み』と『直感』かと。
お一人お一人、環境や価値観も異なりますので
対面・オンラインのどちらの方が良い/悪いという訳ではなく
『自分にとっての最善』を適宜、ご自分の感覚で選択していただければ幸いです♪
周囲の環境に反発するでもなく
どうにかコントロールしようと摩耗するでもない。
凪いで柔らかく、しなやかに“自分”へ集中すること。
揺らいでも乱れても問題はなく
揺れながら、ゆるりと“自分”に戻る。
そんな意識は常々目指したいところだと感じておりますが
ある意味、オンラインセッションは
そのとても良い練習になってくれるかとも思います♪
※この記事は、当ブログより転載・再編集しております。
